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No es creerte mejor, es tratarte mejor

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  Autoestima: no es creerte mejor, es tratarte mejor El verdadero significado de la autoestima Muchas personas confunden la autoestima con creerse superior a los demás o pensar que uno es perfecto. Sin embargo, la autoestima no tiene nada que ver con sentirse mejor que otros, sino con tratarse a uno mismo con respeto y comprensión. Tener autoestima es aceptar quién eres, con tus virtudes y con tus defectos, sin necesidad de compararte constantemente con el resto. La autoestima no consiste en inflar el ego, sino en tener una relación sana contigo mismo. Es saber que vales por quien eres, no por lo que consigues ni por lo que los demás piensan de ti. Cuando una persona tiene autoestima, no necesita demostrar nada a nadie, porque se siente suficiente tal y como es. Qué NO es la autoestima La autoestima no es creerte invencible ni pensar que nunca te equivocas. Tampoco es ignorar tus errores o actuar con soberbia. Muchas veces se confunde la autoestima con la arrogancia, cuando en ...

Estar dispuesto a decepcionar a los demás.

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  “Estar dispuesto a decepcionar a los demás es la única manera de ser verdaderamente libre” Me apetecía hablar sobre esta frase porque considero que es un poco dura, pero muy cierta. En general, las personas solemos tener expectativas sobre los demás, las cuales deben cargar inconscientemente en su vida. El miedo a defraudar las expectativas ajenas hace que acabemos comportándonos como los otros quieren y no como realmente lo haríamos nosotros mismos, porque no queremos decepcionar a nuestro entorno. Esto se asemeja al típico alumno que estudia Derecho o Medicina porque toda su familia ejerce la abogacía o la medicina y, por la presión que esto le impone en su vida y por lo que su familia “espera de él”, acaba haciendo una carrera que posiblemente no le guste. El verdadero problema: vivir según la opinión de los demás El problema no es la palabra “decepcionar”, sino que dejamos de hacer cosas bajo nuestro propio criterio y comenzamos a actuar según la opinión y el pensamiento de l...

¿Cómo gestionar tu tiempo?

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                     ¿Cómo gestionar tu tiempo? La procrastinación y el estrés La procrastinación es uno de los hábitos más comunes hoy en día. Muchas personas tenemos la tendencia de retrasar constantemente nuestras tareas hasta que llega un momento en el que se acumula todo y aparece el estrés. Tener fuerza de voluntad y dejar la pereza de lado es un paso difícil que pocos consiguen, pero ahí está la clave: sacar la energía necesaria para llevar a cabo esas tareas pendientes y así poder sentirnos realizados. Esa sensación de satisfacción es la que buscamos para poder dormir tranquilos por las noches, sin que nuestro subconsciente nos persiga con lo que no hemos hecho. Establecer metas realistas Todos, alguna vez en nuestra vida, hemos planificado rutinas imposibles e irreales que al día siguiente abandonamos por cansancio. Por ello, es importante comenzar estableciendo tareas fáciles y básicas, como “hacerme la cena” o “duchar...

La autoexigencia va unida a la frustración.

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  La autoexigencia va unida a la frustración . La relación entre perfeccionismo y frustración El perfeccionista se autoexige constantemente, se siente presionado por las expectativas de los demás y siempre busca llegar a la cima. Mientras todo sale como lo planeado, todo va bien, pero cuando eso no sucede surge la frustración, el mayor enemigo de la autoexigencia. Estas personas se autodestruyen cuando las cosas no salen como lo esperaban: se insultan y se machacan mentalmente de forma continua, provocándose un dolor interno creado por ellas mismas, ya que en realidad no hay nadie detrás persiguiéndolas. Son ellas mismas quienes generan esa presión. Mi experiencia personal con la autoexigencia Durante mi etapa de Bachillerato sufrí la frustración en primera persona, así que sé de lo que hablo. En primero me autoexigía mucho y todo salía bien: sacaba buenas notas, aprobaba, tenía tiempo para mí y todo iba genial. Sin embargo, cuando llegué a segundo alcancé mi punto más alto de f...

Los romances de Disney no existen.

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  Los romances de Disney afectan a la realidad La evolución de Disney a lo largo del tiempo Disney es la mayor compañía de éxito en la creación de dibujos animados dirigidos principalmente a contenido infantil. La empresa ha formado parte de la infancia de muchas personas con películas inolvidables e inspiradoras para miles de niños y niñas. Sin embargo, eso no quita que la empresa haya tenido una evolución progresiva a lo largo de los años, ya que muchos conceptos que en aquella época estaban normalizados hoy en día están mal vistos. Por ello, Disney tomó la decisión de crear películas con un contenido más inclusivo y con una trama diferente a la que se mostraba anteriormente. Esto demuestra que la sociedad cambia y que las empresas también deben adaptarse a los nuevos valores y necesidades de las personas. El ideal del romance en los cuentos de hadas Debido a esto, me gustaría hablar sobre los llamados “romances de Disney”, esos idealizados cuentos de hadas donde el príncipe azul...